Le piège des suppléments alimentaires

Notre présidente et nutritionniste Mélanie Olivier discute des suppléments alimentaires en entrevue à l’émission Écoutez l’Estrie de Radio-Canada suite au contrôle antidopage échoué par l’athlète Laurence Vincent Lapointe la semaine dernière.

Selon Mélanie, les athlètes utilisent ces suppléments alimentaires afin d’avoir assez d’énergie pour effectuer leurs performances sportives et s’entraîner au quotidien de façon intense. Ces suppléments compensent les carences en protéines et en vitamines principalement. Ces suppléments seront surtout utiles aux athlètes qui pratiquent des sports dont les volumes d’entraînement limitent beaucoup les occasions de s’alimenter et ils sont avant tout conçus pour améliorer les performances sportives avec des athlètes en santé. Mélanie indique également que certains produits ne sont pas sains et bons et que pour 95% des gens, la consommation de suppléments alimentaires n’est pas nécessaire. Une bonne alimentation fournit amplement les nutriments dont les gens ont besoin.

Écoutez l’entrevue complète ici.