Bien s’alimenter pour mieux s’entraîner

Cette semaine au 91.9 Sport ​, Mélanie vous parle de quoi manger avant, pendant et après un entraînement.

https://919sports.ca/91-9-sports/salimenter-avant-pendant-et-apres/2020/04/06/?fbclid=IwAR1nW1TIm-8R42ma_W5nfqvcHZcBC1LdP_lDP94MfKHHQqYnKkx6yNBeFoA#mainh

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Et la recette de boisson énergétique se retrouve juste ici : https://erableduquebec.ca/recettes/boisson-energetique-naturelle-a-lerable/