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Module 3: Les nutriments essentiels du végétarien
On entend souvent dire qu’une personne qui s’alimente principalement parmi le règne végétal aura de nombreuses déficiences en nutriments. Malgré qu’en excluant la viande, une personne pourrait manquer de certaines vitamines et minéraux, il est tout à fait possible d’être en très bonne santé et ce, sans supplément !
Dans ce webinaire d’une durée de 40 minutes, découvrez les nutriments dont il faut être plus conscients et la façon d’intégrer ceux-ci via une foule d’aliments différents.
Votre achat inclut également:
- Un exercice concret pour vous permettre d’identifier et de mieux intégrer les nutriments importants pour vous
- Une liste de ressources (livres, sites web, etc.) pour vous inspirer
$49.99
Informations
Donné par Amélie Deschamps, nutritionniste, diplômée du IOC et grande adepte de l’alimentation végétarienne/végétalienne, ce webinaire est le 3e de la série sur l’alimentation végétale.
Qu’est-ce que l’alimentation végétale? C’est une façon de s’alimenter qui inclut davantage de végétaux. Il s’agit donc d’une alimentation qui est végétarienne, végétalienne ou qui tente de se rapprocher de l’une de ces deux façons de s’alimenter. Oui oui! Il est possible de ne pas être 100% végétarien ou végétalien, mais aussi de s’inspirer de l’un de ces modèles d’alimentation.
