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Bien manger pour mieux performer – Sports d’endurance
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Bien manger pour mieux performer – Sports d’endurance
Notre petit guide nutritionnel « Bien manger pour mieux performer » pour les sports d’endurance est rempli de conseils spécifiques pour vos journées d’entraînements et vos compétitions.
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En seulement 20 pages, vous y trouverez, entre autre, des conseils sur l’hydratation, l’alimentation avant, pendant et après un entraînement ou un évènement d’endurance, la surcharge en glycogène et quelques recettes pratiques! Ajoutez le à votre panier sans plus tarder, ils partent comme des petits pains chauds!
