COURS EN LIGNE : L’alimentation végé pour sportifs

Ce cours complet de 4 semaines sur le végétarisme chez les sportifs inclut tout ceci:

Outils pratiques à télécharger
Mentorat à chaque semaine
Capsules vidéos à écouter en différé
Recettes coup de coeur
Accès LIVE à la nutritionniste pour poser vos questions et bien plus!
Bonus: webinaires sur les poudres de protéines et les différentes formes de végétarisme

Vous trouverez tous les détails ici: https://vivai.podia.com/alimentationvegesportifs

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Informations

4 semaines de cours en ligne

Voici ce que vous apprendrez :

MODULE 1 : Les fameuses protéines: les besoins des végétariens sportifs (calcul de VOS besoins et non ceux proposés par le marketing et les influenceurs). Comment substituer les protéines animales pour des protéines végétales.
MODULE 2 : Les nutriments clés et à surveiller pour les sportifs comme le fer, la Vitamine b12, la vitamine D… etc. Top 5 des aliments pour prévenir les carences…
MODULE 3 : Les musts à avoir dans une cuisine végé + ressources (idées de recettes, restos, épiceries). Comment remplacer les produits animaux dans des recettes traditionnelles et planifier son menu de la semaine.
MODULE 4 : Trucs concrets pour mieux végétaliser votre alimentation tout en maintenant vos performances dans le sport. Idées de repas et de collations savoureuses pour bonifier vos performances.

Vous bénéficierez aussi de ceci:

Un accompagnement pas à pas pour répondre à vos besoins spécifiques
La chance de discuter avec des sportifs qui ont un rythme de vie semblable au vôtre
La réponse aux questions que vous vous posez depuis longtemps sur le végétarisme

Vous vous demandez si ce cours est pour vous? Prenez un rdv téléphonique de 10 minutes gratuit maintenant pour discuter avec la nutritionniste qui donne le cours au 514-287-7272.