Boutique et formations
Le pouvoir de la nutrition en triathlon – Niveau 2
Découvre comment perfectionner ta stratégie nutritionnelle pour les triathlons de longue distance et atteindre des performances optimales. Que ce soit pour maximiser tes réserves d’énergie avant la course, éviter les baisses de régime à mi-parcours ou utiliser les bons suppléments au bon moment, cette formation t’offre les outils avancés pour planifier avec précision et performer avec confiance.
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Le pouvoir de la nutrition en triathlon – Niveau 1
Dans ce programme, découvre comment bâtir une base nutritionnelle solide pour soutenir tes entraînements et progresser sans t'épuiser. Que tu ressentes un manque d’énergie, des inconforts digestifs ou que tu ne saches tout simplement pas quoi manger avant une sortie, cette formation t’enseigne les fondements de la nutrition en triathlon pour t’aider à mieux récupérer, éviter les erreurs fréquentes et t'entraîner avec plus de constance.
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L’alimentation végé pour sportif
Transforme ton alimentation en intégrant des options végétariennes (ou même véganes!) sans tracas. Plus de doute sur tes besoins nutritionnels : tu apprendras à végétaliser tes repas tout en soutenant ta performance sportive. Même pas besoin d'aimer le tofu pour ça!
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Le pouvoir de la nutrition en triathlon – Niveau 1&2
Dans ce programme, découvre comment adapter ta nutrition pour chaque discipline du triathlon et atteindre ton plein potentiel. Que ce soit pour éviter la fringale sur la dernière portion de vélo ou récupérer efficacement après la course, cette formation te donnera les stratégies nutritionnelles qu'il te faut pour performer à chaque étape de ta préparation. Niveau débutant ou confirmé, ce programme est ton allié pour franchir la ligne d’arrivée avec…
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La nutrition sportive pour la course à pied
Grâce à ce webinaire, découvre comment adapter ton alimentation avant, pendant et après tes sorties de course pour mieux gérer ton énergie, éviter les erreurs classiques et récupérer plus vite. Que tu sois coureur du dimanche ou en pleine préparation de demi-marathon — c’est l’outil concret qu’il te faut pour courir avec plaisir et constance.
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Bien manger pour mieux performer – Triathlon
Ta nutrition mérite autant de stratégie que ton entraînement! Découvre comment ajuster tes repas et collations pour chaque discipline, planifier tes journées et arriver fort jusqu’à la ligne d’arrivée. Pensé pour la vraie vie des triathlètes, peu importe ton niveau.
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Bien manger pour mieux performer – Sports d’endurance
Le guide essentiel pour mieux manger avant, pendant et après tes entraînements ou compétitions d’endurance. Des stratégies simples, des recettes pratiques et des conseils validés par nos nutritionnistes pour performer sans te casser la tête — que tu cours, pédales ou nages!
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Recettes pour sportifs
Un guide rempli de recettes simples, savoureuses et pensées pour les sportifs. Que ce soit avant, pendant ou après l’effort, découvre quoi mettre dans ton assiette pour avoir de l’énergie, bien récupérer et te régaler — sans passer des heures en cuisine!
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Bien manger pour mieux performer – Hockey
Le guide parfait pour avoir plus d’énergie sur la glace, mieux récupérer et savoir quoi manger avant, pendant et après les matchs. Des conseils simples, validés par des nutrionnistes du sport, pensés pour les hockeyeurs(euses) et leurs parents!
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