Smoothie post-entraînement classique
Une des recettes que l’on se fait demander le plus: une recette de smoothie. …
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Smoothie thé vert chai, coco, érable et ananas
*Astuce : Faire infuser du thé en plus grande quantité, et faire des glaçons avec le thé restant; vous pourrez ainsi les introduire facilement dans vos smoothies !
- Portions : 2
- Préparation : 5 minutes
Ingrédients
- 175ml (¾ tasse) d’infusion d’eau d’érable au thé vert « chai épicé »
- 125 ml (½ tasse) de yogourt 0% au coconut
- 15ml (1 cuillère à soupe) de sirop d’érable
- 125 ml (1/2 tasse) d’ananas
- 4 glaces d’infusion d’eau d’érable au thé vert « chai épicé »
- 1 petite pincée de sel
Préparations
- Mélanger tous les ingrédients avec un blender et servir.
