Accueil | Blogue | Recettes Mijoté pour les jours de rhume Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur Linkedin Partager par courriel Un bon mijoté réconfortant pour remonter le moral et combattre le rhume! Portions : 4 Préparation : 10 minutesCuisson : 50-60 minutes Ingrédients 500 g de poitrines de poulet désossées, coupées en cubes Quartiers d’une orange, avec son zeste 1 patate sucrée, grosseur moyenne, coupée en petits morceaux 1 poivron rouge et jaune, coupés en lanières Bouquets de 1/2 brocoli 500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes 250 ml (1 tasse) de riz basmati ou de bulgur 30 ml (2 c. à table) de sauce soya Poivre et gingembre en poudre, au goût Préparations Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un plat allant au four. Couvrir et faire cuire à 350 °F pendant 50 minutes. Le poulet peut aussi être remplacé par de la viande, de votre choix, ou du tofu. Vous aimerez aussi Un système immunitaire fort pour passer l’hiver ! 22 septembre 2020 Tout d’abord, l’immunité c’est quoi ?C’est la capacité du corps à se défendre contre … Lire la suite Hormones de stress, glucides et système immunitaire 22 septembre 2020 Saviez-vous que le fait de s’entraîner à haute intensité de manière prolongée peut avoir … Lire la suite