7 recettes hivernales parfaites
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Boisson chaude de randonnée
L’art de bien s’hydrater tout en se réchauffant grâce à cette boisson savoureuse.
- Portions : 1
Ingrédients
- 1 tasse de lait 1 %
- 7 grammes de gingembre en gros cubes
- 1 gousse de cardamome
- 1 c. à thé de cassonade
Préparations
- Mettre tous les ingrédients dans une casserole et porter à ébullition.
- Retirer du feu et laisser infuser 15 minutes.
- Retirer le gingembre et la cardamome.
Valeurs nutritives par portion
- Kilocalories : 124kcal
- Glucides : 17g
- Lipides : 3g
- Protéines : 8g
