Accueil | Blogue | Recettes Barre énergétique sans cuisson Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur Linkedin Partager par courriel Une barre tendre idéale pour les randonnées, sur le vélo ou au quotidien. Portions : 12 Ingrédients 500 ml (2 t) de céréales de flocons de son ou vos céréales préférées 250 ml (1 t) de gruau à cuisson rapide 175 ml (¾ t) de miel 60 ml (¼ t) de beurre d’arachide 60 ml (¼ t) de noix de Grenoble 125 ml (½ t) de raisins secs 125 ml (½ t) de canneberges séchées 125 ml (½ t) de noix de coco (facultatif) Préparations Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol. Truc : utilisez vos mains! Étendre dans un moule et réfrigérer avant de servir. Vous aimerez aussi Comment choisir ma barre tendre? 14 octobre 2020 Le marché regorge de barres de toutes sortes… il y a tellement de choix … Lire la suite Test de produits pour les ultramarathons 12 octobre 2020 Dans ces deux vidéos, Mélanie M et Mélanie O mettent à l’essai certaines barres … Lire la suite