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Nutrition

Faut-il s’empêcher de manger pendant l’effort pour limiter les inconforts intestinaux?
Faut-il s’empêcher de manger pendant l’effort pour limiter les inconforts intestinaux?
Faux, mais vrai ! Tout dépend du type d’activité physique pratiquée. Par exemple, s’il …
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Besoin d’un smoothie énergisant?
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Il vous arrive de vous entraîner tôt le matin ou dès l’arrivée à la …
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Votre jeune est en sport-études? Besoin d’aide?
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Faire parti d’un programme sport-études à l’école secondaire est un privilège, mais comporte également …
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Le chanvre, un aliment aux multiples bienfaits
Le chanvre, un aliment aux multiples bienfaits
Ressource renouvelable exploitée depuis plus de 6000 ans, le chanvre refait ses preuves au …
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S’entraîner à jeûn, est-ce une bonne idée?
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Pour bien des gens qui ont l’impression de manquer de temps pour s’entraîner, le …
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Les activités sportives sont à l’heure des repas?
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Au secours! Du karaté un vendredi à 17h, du patin artistique de 12h à …
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Des aliments pour diminuer les courbatures?
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Pour beaucoup de sportifs, l’arrivée du printemps est synonyme de retour à l’entraînement. Mais …
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La préparation finale avant votre triathlon: la surcharge
La préparation finale avant votre triathlon: la surcharge
La préparation pour un triathlon de longue distance nécessite beaucoup d’entraînement et de discipline. …
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Vivaï la saison des pommes!
Vivaï la saison des pommes!
L’un des fruits préférés des Québécois et qui est surtout disponible en diverses variétés …
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