Bien s’alimenter pour mieux s’entraîner

Cette semaine au 91.9 Sport ​, Mélanie vous parle de quoi manger avant, pendant et après un entraînement. https://919sports.ca/91-9-sports/salimenter-avant-pendant-et-apres/2020/04/06/?fbclid=IwAR1nW1TIm-8R42ma_W5nfqvcHZcBC1LdP_lDP94MfKHHQqYnKkx6yNBeFoA#mainh Vous avez envie de pousser...

Quoi manger quand je m’entraîne moins?

Comment ajuster notre alimentation alors qu'on s'entraîne nettement moins ces temps-ci? Mélanie a la réponse pour vous, juste ici 👇 https://www.rds.ca/en-forme/quoi-manger-quand-je-m-entraine-moins-1.7280188?fbclid=IwAR3I6xamwil5Z5jkflvGWOnSZcrievC5Lxnf-DERWMmcZEJWccLN4t5I7Qg ...