Blogue - 7 juillet 2020
Le jus de betteraves : un allié pour la performance!
Pourquoi la betterave? La betterave est concentrée en nitrates et se prête bien en jus – une façon rapide et...
Blogue - 7 juillet 2020
Les acides aminés à chaînes ramifiées appelés BCAA : composés essentiels ou superflus ?
Les protéines que fournissent la viande, la volaille, les oeufs et les produits laitiers sont constituées d’acides aminés. Au total,...
Articles - 7 juillet 2020
Le sportif végétarien
"On compte de plus en plus d’adeptes de végétarisme à travers le monde, dont de nombreux sportifs. Les sportifs végétariens...
Blogue - 10 juin 2020
Le véganisme chez les sportifs
Mélanie Olivier nous explique comment le véganisme peut vivre dans le monde du sport à "Du sport le matin" au...
Blogue - 4 juin 2020
La nutrition chez les femmes enceintes actives
Mélanie vous parle de l'alimentation lors de la grossesse à "Du Sport le matin" au 91.9! Voici l'entrevue complète: https://919sports.ca/91-9-sports/la-nutrition-chez-les-femmes-enceintes/2020/06/01/#main Et si...
Blogue - 4 juin 2020
Claudia nous montre comment se faire plusieurs versions de popcorn maison!
Vous êtes tannés de toujours manger les mêmes collations ou vous recherchez une version plus santé aux fameuses croustilles? Voici...
Articles - 27 mai 2020
Les besoins énergétiques des golfeurs
"Il était temps que ça recommence et les sourires sur les terrains en témoignent. Souvent, on pense que le golf...
Blogue - 25 mai 2020
La nutrition et le golf
La saison du golf est finalement débutée et fait plusieurs heureux! Mélanie Olivier donne plusieurs trucs et conseils dans l'émission...
Blogue - 16 mai 2020
Les antioxydants, c’est quoi?
Cette semaine à l'émission "Du Sport le matin" au 91.9 FM, Mélanie Olivier explique ce que sont les antioxydants et...
Blogue - 14 mai 2020
Conseils pratiques pour une boite à lunch version Covid-19
Une seconde rentrée scolaire, bien différente pour plusieurs familles, se déroule cette semaine et ce mois-ci. Dans ces moments de...
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