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Conferences et ateliers                             Nos Clients                                               Resumé Défi Entreprise! --->    
                                                                                                                                                         Optimiser votre système immunitaire
                                                                                                                                                         discuté en conférence le 3 avril pour le Défi Entreprises

L’impact d’une saine alimentation a fait ses preuves, et de plus en plus d’entreprises ont compris l’importance d’avoir des employés motivés et en santé. Notre équipe analyse les défis de vos employés et planifie des stratégies afin de développer leurs compétences et habiletés à faire des choix éclairés. Nous avons élaboré des outils, des conférences et des ateliers adaptés qui peuvent s’insérer au programme actuel de santé et mieux-être de votre entreprise. La santé et la nutrition au travail sont des gages de succès, d'autant plus qu'un employé en forme apporte une énergie positive et est souvent plus productif que les autres.

En collaboration avec nos partenaires, nous sommes aussi en mesure de développer avec vous un programme sur mesure pour votre entreprise et de se déplacer à vos bureaux pour faciliter le déroulement des conférences et des ateliers. VIVAÏ permet aussi de certifier des menus ou d'analyser ceux que votre entreprise ou restaurant propose.


Voici certains sujets que nous pouvons aborder: 

Entraînez votre appétit                                                           
- Quoi manger avant, pendant et après un entraînement
- Bien s’hydrater pour mieux performer
- Bien récupérer pour mieux recommencer

Votre alimentation et son impact environnemental
- Optez pour le bio
- Réduisez votre empreinte écologique 
- Pourquoi manger local?

Les vitamines et les minéraux
- Connaissez-vous le rôle des vitamines?
- Consommer plus de vitamines A ou de vitamines C, quel est l’avantage?
- Quels sont les minéraux essentiels dans notre alimentation?

Renforcez votre système immunitaire
- Comment la nutrition peut jouer un rôle sur notre système immunitaire?
- Le pouvoir du sommeil
- Souffrez-vous de dépression saisonnière?

Renouvelez votre petit-déjeuner
- Un smoothie, pourquoi pas?
- Vous en avez assez des rôties au beurre d’arachide?
- Mille et une recettes (express) pour redonner vie à votre petit-déjeuner

La ménopause
- J’ai chaud, pourquoi?
- Mieux dormir pour être en forme le lendemain afin de passer à travers vos journées
- Mes hormones me jouent des tours, comment les contrôler?

Les mythes et les réalités sur le poids
- Si je mange avant d’aller au lit, je grossirai?
- Je fais attention à mon alimentation et je fais du sport mais je grossis quand même, zut!
- Manger à sa faim sans prendre de poids est-ce possible?

Prévention du cancer
- Rôle de l’alimentation
- Démystifier les antioxydants
- Top 10 des supers aliments

Le contrôle du poids et l’aspect psychologique
- Quoi manger pour ne pas engraisser?
- Miroir, miroir dis-moi qui est la plus belle? (apprendre à aimer son corps)
- Manger sainement pour maigrir c’est plus facile que vous ne le croyez!

Énergisez votre voyage d’affaires
- Découvrez les saveurs locales
- Les bons choix dans un buffet à l’hôtel
- Conseils pour vous sentir en pleine forme partout dans le monde

Les étiquettes sans casse-tête
- Lipides, glucides, calcium, sodium : comment réussir à mettre de l’ordre dans ce casse-tête?
- Comprendre la valeur nutritive des aliments
- Apprendre à comparer certains produits selon leur emballage

Ne soyez pas victime du marketing alimentaire
- Comment les compagnies valorisent leur produit
- La face cachée des campagnes de promotion
- Un rabais, n’en soyez pas si certain!

Le plaisir de choisir au restaurant
- Le bonheur de manger sainement n’importe où!
- Moins de gras, plus de plaisir!
- Notre top 10 des restos à essayer, vous ne pourrez plus vous en passer!

Conciliation travail, frigo, famille!
- Des collations sur le pouce
- Des soupers sains pour tout le monde en 30 minutes
- Des trucs pour avoir plus de temps avec sa famille le soir venu!

Dans l’assiette de nos athlètes olympiques
- La consommation de nourriture durant les Jeux Olympiques
- Les collations favorites de nos athlètes chouchou
- L’ alimentation à distance

S’alimenter pour rester jeune!
- Impact du vieillissement sur notre corps
- Garder son cœur d’enfant en santé
- L’alimentation pour nos articulations
 

Nos Clients

Biron
Agence Métropolitaine de Transport Quebec 
CRDI-TED Montreal
Desjardins
EKA Chemie
Investors Group
Genetec
Latendresse Groupe Conseil
NetBX Services Inc
Revenue Quebec
RSM Richter Chamberland
High Point Wellness Centre 
Organizational Health Inc.