Au fil des rencontres, nous développons avec vous des outils et des habiletés qui vous permettront d’intégrer facilement et graduellement les principes de la nutrition sportive à votre alimentation.
Les disciplines aquatiques sont multiples, et les défis s’y rattachant sont tout aussi variés. Alors que les nageurs et joueurs de waterpolo cherchent à développer force, vitesse et endurance, les plongeurs et les nageurs synchronisés se concentrent sur la précision et l’esthétique auxquels s’ajoute la puissance. Travaillant avec plusieurs équipes et clubs de natation, nous avons la chance d'être sur le terrain(ou plutôt sur le bord de la piscine!) pour accompagner les athlètes dans la pratique de leur sport et les soutenir au niveau de la nutrition. Au fil des ans, nous avons contribué à développer le plein potentiel de plusieurs athlètes dans différentes organisations telles Plongeon Québec, Synchro Canada et Waterpolo Canada ainsi que plusieurs équipes et clubs de natation.
La piscine, ça nous connait. Pratiquant elle-même le plongeon, Anne-Marie est en mesure de bien comprendre la réalité de ces athlètes. Kate est aussi une ancienne nageuse et entraîneure de nage synchronisée. Catherine constitue également une référence en matière de sports aquatiques, puisqu'elle peut alors combiner son expertise en sports d'endurance et son savoir-faire en sports technico-artistiques, par exemple dans le cadre de son travail avec l'équipe nationale de nage synchronisée.
Les besoins des athlètes de sports aquatiques sont spécifiques, et c'est pourquoi nous effectuons dans un premier temps une évaluation complète avec eux afin de pouvoir ensuite élaborer un plan nutritionnel adapté à leur métabolisme, leur entraînement et leur quotidien. Les rencontres de suivi permettent ensuite aux athlètes de consolider leurs connaissances et de favoriser l'intégration des principes de nutrition sportive pour optimiser leur développement. Finalement, nos nutritionnistes accompagnent les athlètes dans la planification des compétitions et des voyages à l'étranger pour assurer une performance à la hauteur de leurs attentes.
Rencontres
Développement de menus et recettes
Votre nutritionniste vous propose des menus adaptés à votre horaire et des recettes variées répondant aux besoins des athlètes.
Sur le terrain
Nous vous accompagnons à l’épicerie, au restaurant et à la maison afin de vous fournir des outils pratiques pour que vous soyez en mesure d’effectuer des choix éclairés.
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