Au fil des rencontres, nous développons avec vous des outils et des habiletés qui vous permettront d’intégrer facilement et graduellement les principes de la nutrition sportive en randonnée.
Passionnée tout comme vous par le plein air, notre équipe a su au fil des ans développer des stratégies adaptées aux différents contextes(camping sauvage, randonnées hivernales, ascension de montagnes, etc. ) pour maximiser l'impact de la nutrition en randonnée et en expédition et vous permettre de faire le plein d'énergie lors de vos sorties. Notre expérience pratique nous permet non seulement de préparer pour vous un plan nutritionnel adapté aux conditions de votre randonnée, mais également de vous conseiller dans le choix d'aliments à préconiser selon vos activités.
C'est d'ailleurs cette expérience combinée à leur expertise en nutrition sportive qui a incité plusieurs magazines de plein air à rechercher la collaboration de nos nutritionnistes afin qu'elles partagent leurs connaissances et leurs expériences dans le cadre de chroniques nutrition. Vous pouvez en effet retrouvez les chroniques d'Anne-Marie dans le magazine Géo Plein Air, les chroniques de Catherine dans le magazine Vélo Mag et les chroniques de Mélanie Mantha dans Espaces!
Nous sommes également très fiers de pouvoir compter sur notre partenaire plein air par excellence, Emmanuel Daigle. Depuis plus de 15 ans, il accompagne des groupes dans des expéditions à travers le monde. Souhaitant contribuer à cette expérience de vie des plus motivantes, nous proposons aux voyageurs qu'Emmanuel accompagne un plan d'action pour des expéditions telles la montée du Kilimandjaro ou la montée de l'Everest. Avec l'expérience d'Emmanuel et notre expertise en nutrition, ces voyageurs sont presque certains de pouvoir atteindre le sommet!
Rencontres
Développement de menus et recettes
Votre nutritionniste vous propose des menus et des recettes adaptés au plein air. Soucieux de l'environnement nous cherchons avec vous les choix les plus éco-responsables possibles pour les expéditions.
Sur le terrain
Nous vous aidons à planifier l'achat et la préparation d'aliments adaptés à la randonnée, en tenant compte par exemple de la qualité des aliments, de l'effort prévu, du climat mais également du poids, car quelques grammes peuvent parfois faire la différence!
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